为加强大学生心理素质建设、促进心理健康成长、深入推进无锡职业技术学院大学生心理健康中心的新生心理健康教育方案、营造大学生心理健康成长的良好学习氛围，爱尔兰学院心理工作站于2022年9月20日上午开展新生心理健康教育，心理辅导员罗珊珊、大一年级辅导员张晶晶和全体大一新生参会。

本次新生心理健康教育的主题为“大学从‘心’开始，快乐从‘爱’出发”。

许多大一新生从紧张压迫的“黑色”六月到漫长且松散的暑假，往往在生理和心理上很难快速适应大学校园的集体生活，罗老师首先从新生可能遇到的适应障碍开始讲起，新生常常遇到理想现实差异导致失望迷惘、生活节奏加快导致紧张焦虑、严格管理不适导致压抑烦躁、人际交往不适导致孤独寂寞、学习方式还没习惯由听话式向自觉式转变。罗老师通过向大家阐述什么事心理健康、心理健康与疾病的程度有什么区分，给出“送给大学新生的七天建议”。一是要学会自己安排时间；二是不要浪费你们所拥有的珍贵机会；三是优先考虑大学图书馆；四是投资自己的藏书；五是维持你所能达到的工作量；六是有效地利用技术；七是要对自己的饮食负责；保持睡眠充足；饮酒要适度。心理成长包括成长、坚强、宽容、接纳。不同心理问题解决的方式。爱尔兰学院的同学们纷纷表示收获满满，也希望自己能够自觉维护自身的心理健康、用行动来营造爱尔兰学院积极温暖的身心健康氛围。

 “新起点，新征程，新奋斗，一切从新开始” 本次新生心理健康教育宣传了心理健康基础知识、解答了同学们当前所遇到的心理问题、提高了同学们的心理健康认知能力、建立并加强了同学们的心理素质。为爱尔兰学院新生心理健康工作开展奠定了良好的基础。

   （爱尔兰学院撰稿：吴东霖  摄影：孙西林  审核:罗珊珊）